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POY图卡（Points Of You） 所有的专业教练工具和培训都基于我们方法论的这四个阶段：1. Pause（暂停）：思绪心灵的休息 为平日忙碌的自己安排一个平静的空间，进行一次思绪上的休憩，令我们能够更深入地观察自己内心。这是 POY图卡（Points Of You） 旅程中必不可少的一步，摆脱我们惯性的 “思维循环” 及反应行动，特别是那些阻碍我们成长改变的机会。 2. Expand（拓展）：观点的延伸 在这个阶段，我们探索未知，不知道它可能引导我们到哪里。我们允许自己走出舒适圈，获得新的机会、见解以及世界美妙的瞬间，经历这个阶段之，我们会深深体会到：一切皆有可能。 什么是POY图卡（Points Of You）？石家庄精品POY图卡学习

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L.3 教练培训师认证课程包括： - POY图卡（Points Of You） 专业教练工具 Faces 价值 ¥ 2050 The Coaching Game 价值 ¥ 1,410 Punctum 价值 ¥ 670 - L.3 课程资料 L.3 学员手册 一份专属于 L.3 课程的图卡片 L.3 笔记本 - 线下工作坊 全封闭的 Turning Point Program 工作坊 5 天共计 40 小时 - 线上 Train-the-Trainers 培训课程 Back to Reality（回到现实）系列：4 课，2 小时/课，共 8 小时 How to facilitate L.2（如何有效地安排 L.2 Creative Practice Workshop 教练培训师认证课程）：2 课，2 小时/课，共 4 小时 L.2 Creative Practice Workshop 教练认证课程培训师手册（电子版） 别忘啦，认证 POY图卡（Points Of You） L.3 Expert 成为 L.3 Expert 的教练认证培训师，并可以开展 L.1 、L.2 教练培训师认证课程，鼓励更多的朋友从中获益。

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POY图卡（Points Of You） Pause 暂停｜活在当下，专注自我内心的思考艺术 Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。 根据美国心理学会（American Psychological Association）的说法，正念是：“可以时刻感知无需意识评判参与的经验，在这种感知中，正念可以是一种常态并不特殊，虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动，但正念并不等同或类同于它们。 是一种即不带立场，不加以批判地，觉察当下的自己，活在当下。 经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢？ 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙，亲身来感受一下吧~石家庄精品POY图卡学习

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